12月19日下午，我校在大剧院举办“职业生涯规划”主题讲座，邀请余愉老师担任主讲，旨在帮助学生明晰职业方向，来自全校500余名同学聆听了讲座。讲座由校企合作与实习就业处副处长邱健主持。

余愉老师强调了职业生涯规划的重要意义，指出生涯规划并非简单的职业构想与安排，而是关乎个体人生道路的重大选择。她倡导同学们精准定位人生方向，并为之不懈努力。余老师还引用哈佛大学目标规划调查数据，深入阐释了生涯规划对个人发展的关键作用。数据表明，有清晰长远目标规划的人在职业生涯中成就显著，而缺乏目标规划者则易陷入生活与职业困境。这揭示了生涯规划与个人成就的紧密联系，警示同学们尽早明确职业与人生方向并全力付出。

为加深同学们对生涯规划的理解，余老师在现场与大家进行“20 年后的我”想象互动活动。同学们闭眼依指导语想象，仿若置身 20 年后，清晰看到未来生活、工作与人际关系等状况。该环节激发了同学们的想象力与创造力，使其更明晰内心追求。

随后，余老师讲解了生涯规划的具体步骤与方法。她强调自我察觉是首要步骤，需全面了解自身性格、兴趣、能力与价值观，明确优劣，结合社会与市场因素，选定职业方向与发展路径，并制定包括提升职业技能、拓展人际关系、寻觅工作机会等在内的行动计划，以保障规划顺利实施。

此外，余老师还着重提及了人生规划的重要性。她指出，人生规划并非仅仅局限于职业规划，还囊括了财务规划、教育规划、健康规划、人际关系规划、目标规划以及时间管理规划等多个重要方面。这些规划彼此相互关联、相互促进，共同构建起一个人完整无缺的人生蓝图。通过全面、系统且长期的规划，我们能够更为有效地掌控自己的人生，从而实现个人的价值与梦想。

最后，余愉老师深情寄语在场的每一位听众：“机会偏爱有准备的人！祝大家所愿皆如愿！” 她热情洋溢地鼓励大家要勇敢无畏地追求自己的梦想与目标，持之以恒地学习和成长，努力拼搏成为自己人生道路上的主宰者。